【鄧炳強專訪】愛跑10公里訓練意志力 「一哥」戒零食:充足睡眠很重要

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • 警務處長公務繁重,面對工時長及工作壓力大,處長鄧炳強坦言明白健康很重要,故多年來一直堅持運動,一方面能維持健康、減壓,另一方面也可訓練自己意志力。另外,雖然工作忙碌經常睡眠不足,但他坦言自己注重睡眠,也幸好沒有睡眠困難,並會將工作和個人生活分清。
    全文即睇:topick.hket.co...
    #KeepFit #跑步 #運動 #壓力 #鄧炳強 #足球 #零食

Комментарии • 105

  • @特強幸福傷風感冒素
    @特強幸福傷風感冒素 4 года назад +44

    鄧sir祝你身體健康老當益壯 步步高陞 最緊要身體健康支持你呀鄧sir

    • @佳-t4u
      @佳-t4u 3 года назад

      @Ming Ling Lau 死老鼠局長🇭🇰👮👮👮👮💯一世

  • @MsMs-oy2iq
    @MsMs-oy2iq 4 года назад +13

    一哥,香港感恩有你同你同僚守護住。多謝。

  • @maylinglo7795
    @maylinglo7795 4 года назад +26

    祝一哥及家人萬事勝意,身心康泰!香港好在有你!

    • @佳-t4u
      @佳-t4u 3 года назад

      死老鼠🇭🇰👮👮👮局長

    • @lailaiyip8146
      @lailaiyip8146 2 года назад

      一哥:香港的早晨有了你和李家超,便充满了希望!

  • @chanwaiman9975
    @chanwaiman9975 3 года назад +4

    Very decent, down-to-earth & sincere. May our lord send the best blessings to our hero, HK Secretary for Security, & his family

  • @ncheng8855
    @ncheng8855 2 года назад +3

    鄧炳強先生是永遠的香港一哥,敬佩他為港為民,排除萬難的為香港付出的公務員典範.
    特別在2019年黑暴和外國勢力在港搞顏色革命期間他帶領警隊守護法治.衷心感激他.

  • @gracemak8483
    @gracemak8483 2 года назад

    萬分欣賞和敬重的鄧柄强老師事事做到最好!🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
    你是出色的偉大英雄但要十分小心黃人喜偷擊人呀!

  • @monicayeung9174
    @monicayeung9174 2 года назад +1

    鄧局長做事磊落心清,自然上床即入睡!

  • @sinho6104
    @sinho6104 3 года назад +16

    香港有史以來最好的一哥

  • @May-sg7pg
    @May-sg7pg 3 года назад +8

    正能量👍支持一哥💪💪

  • @laubobo7060
    @laubobo7060 2 года назад

    支持一個鄧炳強👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @SHSY9119
    @SHSY9119 4 года назад +9

    支持你一哥,你工作真有效率,真能帶領香港的警隊,效率和破案率出奇成高,多謝你,点贊,加油!😍😍😍😍😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😁😁😁😁😁👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

  • @mlho4117
    @mlho4117 4 года назад +23

    一哥 無論點忙都要抽時間培屋企人 家是最重要的 勿讓自己後悔 祝我們的一哥家庭和洽
    有幸我也喜歡跑10公里

  • @mayha91263938
    @mayha91263938 4 года назад +11

    支持一哥為了維護香港法治盡心盡力辛苦晒!祝你身體健康!萬事勝意!❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍

  • @stephanielee2151
    @stephanielee2151 4 года назад +14

    超級無敵的鄧處長,向您同三萬個優秀的警察致敬,多謝您們的付出,守護了香港!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @siuchingwong2280
    @siuchingwong2280 4 года назад +12

    支持香港警隊一哥
    市民感謝香港警隊一哥

  • @hoop888poon7
    @hoop888poon7 3 года назад +6

    一哥 加油 💪💪💪💪

  • @monicayeung9174
    @monicayeung9174 2 года назад +1

    好正氣的一哥!

  • @AA-ns6th
    @AA-ns6th 4 года назад +13

    感謝一哥帶領香港警方,祝願你和家人身體健康

  • @wilsonyip1935
    @wilsonyip1935 3 года назад +1

    鄧sir 好多人都好撑你 !

  • @ftukusllm
    @ftukusllm 4 года назад +33

    香港感恩有鄧一哥! 💙💙💙💙💙

    • @doggomum4943
      @doggomum4943 4 года назад

      Vitasoy 你呢班人頭豬腦,藍絲,呢一套片,係舊片,根本就想,唔到你地,鄧炳強根本就給大陸,捉咗返大陸審判,係因為,孫力君,嗰單嘢,你哋仲係,蒙在鼓裏,將佢神咁拜,你哋真係冇腦,竟然崇拜咁樣嘅人。

    • @CRHshutter
      @CRHshutter 3 года назад

      @@doggomum4943 YC Virus in HK

  • @danlaw8257
    @danlaw8257 3 года назад +1

    支持一哥

  • @chanyukpo8003
    @chanyukpo8003 4 года назад +8

    一哥好野👍👍👍

  • @jceskajerry1851
    @jceskajerry1851 3 года назад +1

    祝一哥及家人萬事勝意

  • @sengtaitchang7168
    @sengtaitchang7168 4 года назад +6

    支持擁護鄧一哥,思義仁勇,疾惡如仇,剷除黑暴,保護香港,保護市民,支持香港警察。💪💪💪💪💪💪

  • @yzhang9265
    @yzhang9265 4 года назад +8

    鄧sir加油!!!

  • @bingtongau3765
    @bingtongau3765 2 года назад

    支持強哥為香港發熱發光

  • @黃鳳-q7u
    @黃鳳-q7u 2 года назад

    支持鄧局長,希望你出来选下任特首,香港有你一定会更好,好人一生平安,加油。

  • @wongkiatfai1562
    @wongkiatfai1562 7 месяцев назад

    支持鄧局長👍

  • @zhoulizhi
    @zhoulizhi 3 года назад

    多学习精英👍

  • @Zhi_Shan
    @Zhi_Shan 2 года назад

    支持發炳強局長加油👍👍💪💪💪💪

  • @pakpaz8078
    @pakpaz8078 4 года назад +7

    支持香港警察

  • @douglaskan
    @douglaskan 3 года назад +1

    强哥好有型又靚仔

  • @mrhang1984
    @mrhang1984 3 года назад +1

    今日已經係局長了👍🏻

  • @yueyin3326
    @yueyin3326 4 года назад +19

    支持炳處長,你是香港之星,香港一年來的黑暴,有賴你帶領警隊衝出黑暗,在此充心多謝你們的無私付出👍🏻👍🏻👍🏻🇭🇰🇭🇰,你們是優秀的警隊♥️♥️♥️💪💪🇨🇳🇨🇳

  • @zoeli9498
    @zoeli9498 2 года назад +1

    香港支柱!國家楝樑!

  • @redred2867
    @redred2867 2 года назад

    香港有你真好

  • @leesandy3094
    @leesandy3094 4 года назад +13

    👍👍👍🙏🙏🙏💪💪💪🤜🤛香港人支持你一哥

  • @margajd7410
    @margajd7410 3 года назад +2

    支持一哥!💪💪💪💪💪💪

  • @何敏儀-o3m
    @何敏儀-o3m 3 года назад

    一哥加油

  • @familywong3849
    @familywong3849 4 года назад +12

    支持一歌,谢谢你真心真意为市民做野,勇往直冲,是社会的希望。'

    • @wyfcph
      @wyfcph 4 года назад

      哈哈 講得好 !
      Exactly 一個有 "欠" 嘅 "哥"

  • @leungwinnie7572
    @leungwinnie7572 4 года назад +8

    支持香港警察👮 支持一哥!

  • @takchiu8460
    @takchiu8460 4 года назад +14

    香港英雄

  • @kimlianlim74
    @kimlianlim74 4 года назад +13

    一哥加油💪🏻💪🏻💪🏻

  • @waichunlam7813
    @waichunlam7813 4 года назад +8

    👍👍👍💪💪💪

  • @yinpinglee8771
    @yinpinglee8771 4 года назад +9

    好喜歡一哥,支持你

  • @simonsze5324
    @simonsze5324 4 года назад +5

    A gangs leader.

  • @hung3464
    @hung3464 3 года назад +4

    一哥 勁👍

  • @YY-ml8vk
    @YY-ml8vk 3 года назад +1

    邓,李,萧3人有才能,支持警队维持治安。

  • @cklam8722
    @cklam8722 3 года назад +1

    Keep up your good shape. Our mother nation China count on you to take care of the law and order of Hong Kong. All Hong Kong citizens want a peaceful and progressive live, fully employed and children going to school for hope of a better future.

  • @Prettymilohalo
    @Prettymilohalo 4 года назад +4

    有冇攪錯,共媒播出舊訪問

  • @danlaw8257
    @danlaw8257 4 года назад +9

    支持一哥💪💪💪

  • @zhenmin930301
    @zhenmin930301 4 года назад +9

    这个新闻媒体也不是很中立

  • @BULLWIN369
    @BULLWIN369 4 года назад +7

    理大戰神

  • @Ahlumjkkk
    @Ahlumjkkk 3 года назад +1

    他完美演繹何謂面目可憎

  • @Ceramic-lc6jm
    @Ceramic-lc6jm 4 года назад +5

    七月十四就到, 我已經預備芽菜豆腐龍眼做前菜,金銀衣紙,元寶臘燭香做主菜,坐蓮花,破地獄擔幡買水做甜點來供你PK享用, 免費架,唔使還,無得推,無得唔要, 唔使多謝!

    • @yanyan677
      @yanyan677 4 года назад +2

      七月十四喇燒 多些衣紙給 鄧炳強

    • @shingchok1307
      @shingchok1307 4 года назад +1

      全港市民准备好Ming Coin冥币烧比PK了

    • @irisssschannn7645
      @irisssschannn7645 4 года назад

      @1026 Ceramic 你d親人 燒太多嘢俾你食唔唒呀!唔可以俾其他人架!留翻俾你自己/送俾你d親友喇🤣🤣🤣

  • @patrickng5541
    @patrickng5541 4 года назад +10

    尋人:鄧炳强🤡

  • @nicholasngo5428
    @nicholasngo5428 4 года назад +3

    鄧炳強家中有多少個孩子?

    • @sheens2630
      @sheens2630 3 года назад

      想起底!?

    • @佳-t4u
      @佳-t4u 3 года назад

      @@sheens2630 死老鼠🇭🇰👮👮投考局表

    • @sheens2630
      @sheens2630 3 года назад

      @@佳-t4u 你噏乜春

  • @thomaslai7369
    @thomaslai7369 3 года назад

    人在做!天在看!因住收尾嗰幾年呀!

  • @shirleytse3789
    @shirleytse3789 4 года назад +2

    alive

  • @wyfcph
    @wyfcph 4 года назад +3

    講鬼咩 自身難保 成個幾兩個月都唔知俾上面的咗去邊度

  • @SingKwong-s8n
    @SingKwong-s8n 2 месяца назад

    如果你做運動就唔會成個 福頭福 相富貴樓兼聲音沙啞 擾亂嘅主旨將國家同香港特區撈亂嚟講 好多人好識分析㗎

  • @cheungwanchung6285
    @cheungwanchung6285 4 года назад +2

    喜歡打横瞓低?!

  • @yiung9423
    @yiung9423 4 года назад +6

    跑左去邊吾見左去左火星

  • @marcocheng9255
    @marcocheng9255 4 года назад +3

    死左去邊?

  • @1stopinc.812
    @1stopinc.812 4 года назад +5

    我17歲已經跑25公里啦有幾難喎

    • @1stopinc.812
      @1stopinc.812 4 года назад

      tommy jai tommy jai 請唔識就唔好喺度亂up啦。 如果你能夠跑60公里長跑你就可以打破世界記錄啦馬拉松嘅長跑比賽係42.195公里

  • @bankswong3678
    @bankswong3678 4 года назад

    DLLM

  • @yeemanchan5756
    @yeemanchan5756 4 года назад +2

    但一樣是這般肥胖喎 😱😱😱 並非太見效果 😥😥😥

  • @疾風-k6t
    @疾風-k6t 3 года назад

    仆街啦~懵丙強嚟嘅

  • @ラニ-d2k
    @ラニ-d2k 3 года назад

    唔知醜

  • @JOHNLEUNG100
    @JOHNLEUNG100 4 года назад +2

    咁肥都聲稱跑10K?~收身再講啦~吹水

    • @spyying1335
      @spyying1335 3 года назад

      唔得呀?

    • @JOHNLEUNG100
      @JOHNLEUNG100 3 года назад +1

      @@spyying1335 冇話唔得~冇人信咁囉